Workshops in Nippes
04.07.
14:00 - 16:00
Kakaozeremonie -
Yin Yoga & Sound
Gönn dir eine transformative Auszeit, die deine Seele nährt und deinen Körper entspannt.
Achtsame Ruhe mit sanften Klangwellen, die Körper und Geist in tiefe Entspannung bringen.
06.06.
14:00 - 16:00
Kakaozeremonie -
Yin Yoga & Sound
Gönn dir eine transformative Auszeit, die deine Seele nährt und deinen Körper entspannt.
Achtsame Ruhe mit sanften Klangwellen, die Körper und Geist in tiefe Entspannung bringen.
10.05.
14:30 - 16:45 Uhr
18.07.
14:00- 15:15
Yin-Yoga Paar-Workshop für werdende Eltern
Yin-Yoga Paar-Workshop für werdende Eltern
Eine liebevolle Auszeit für euch als Paar – und für euer Baby.
Im Alltag geht das bewusste Erleben dieser besonderen Zeit oft unter. Genau hier möchte ich Raum schaffen: für euch, für eure Verbindung und für das wachsende Bewusstsein, dass ihr gemeinsam Eltern werdet.
In sanften Yin-Yoga-Positionen kommt ihr zur Ruhe, spürt Nähe, Vertrauen und könnt durch achtsame Berührung und Atmung auch die Verbindung zu eurem Baby vertiefen.
Ein Moment zum Innehalten, Loslassen und Ankommen – als werdende Familie.
Für alle werdenden Eltern geeignet, ganz ohne Vorkenntnisse.
18.04.
14:00 - 17:00
From Fight or Flight to Flow
Stress entsteht im Nervensystem – Regulation beginnt im Körper.
In diesem Workshop lernst du, den Überlebensmodus zu verlassen und deinem Körper wieder Sicherheit zu geben, damit Intuition und Kreativität zurückkehren können.
Lerne dein Nervensystem kennen sowie somatische Tools und effektive Breathwork-Techniken zur Selbstregulation.
Erlebe Achtsamkeit in Praxis – durch eine geführte Zen-Teezeremonie.
25.04.
14:00 - 16:00
PSYCHEDELIC BREATH®️
Tauche ein in die transformative Kraft deines Atems und verbinde dich mit deinem inneren Selbst.
PSYCHEDELIC BREATH®️ ist eine kraftvolle Praxis, die Atemtechniken aus der uralten Weisheit des Pranayama mit moderner elektronischer Musik verbindet.
Diese Kombination ermöglicht es dir, tief in dein Bewusstsein einzutauchen und eine erweiterte innere Klarheit zu erfahren.
Special Atemkurs um Geist und Seele in Einklang zu bringen, energetische Blockaden lösen und Raum für neue Lebensenergie schaffen und innere Freiheit erfahren.
16.05.
14:00 - 17:00
Happy Hormones – Hormonyoga & Frauengesundheit
Fühlst du dich manchmal aus dem Gleichgewicht – müde, gestresst oder nicht ganz in Verbindung mit deinem Körper?
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt des Hormonyogas ein und entdecken, wie du dein Hormonsystem auf natürliche Weise unterstützen kannst.
Neben Hormonyoga mit aktivierenden Atemtechniken sprechen wir über alltagstaugliche Routinen rund um Ernährung, Stressregulation, Schlaf und Bewegung, die deine Hormone langfristig unterstützen.
11.07. 12.07.
12:30 Uhr-20:00 Uhr
12:30-16:00 Uhr
Hands-On Adjustment Weiterbildung
10-stündige Hands-on Adjustment Weiterbildung
Tauche ein in eine intensive Weiterbildung – speziell für Yogalehrerinnen, die ihre Teaching Skills verfeinern und die Verbindung zu ihren Schülerinnen vertiefen möchten. In diesem Workshop lernst du die Kunst sicherer, effektiver und empowernder Adjustments, die den einzigartigen Körper und die individuelle Praxis jedes Schülers respektieren. Entdecke Techniken, um Ausrichtung zu verbessern, Stabilität zu schaffen und Unterstützung zu geben, die Selbstvertrauen auf der Matte wachsen lässt.
Wir arbeiten mit den Grundlagen der Berührung und erforschen, wie du deine Hände bewusst, klar und funktional einsetzen kannst, um Sicherheit, Orientierung und Körperbewusstsein zu fördern. Du übst, Körper zu „lesen“, energetische und physische Grenzen zu erkennen und deine Adjustments an unterschiedliche Levels und Yogastile anzupassen. Du wirst mit praktischen Tools und dem Selbstvertrauen nach Hause gehen, sie direkt in deinen Klassen einzusetzen.
12.09.
14:30 - 21:00
Holotropes Atmen - Intensivworkshop
Holotropes Atmen erwächst aus der Verbindung alter spiritueller Techniken mit den Erkenntnissen neuzeitlicher Psychologie und Bewusstseinsforschung.
Durch ganzheitliche Techniken wird ein erweiterter Bewusstseinszustand, eine tiefe Form der Selbsterfahrung, erhöhte Sensibilität und Klarheit erreicht.
In einem geschützten Rahmen, respektvoll begleitet, unterstützen prozessorientierte Körperarbeit, Mandalamalen, Gruppengespräche und ein gehaltener Raum die Integration deiner Erlebnisse.
Workshops im Belgischen Viertel
09.05.
15:15 - 16:30
Yin-Yoga Paar-Workshop für werdende Eltern
Eine liebevolle Auszeit für euch als Paar – und für euer Baby.
Im Alltag geht das bewusste Erleben dieser besonderen Zeit oft unter.
Genau hier möchte ich Raum schaffen: für euch, für eure Verbindung und für das wachsende Bewusstsein, dass ihr gemeinsam Eltern werdet.
In sanften Yin-Yoga-Positionen kommt ihr zur Ruhe, spürt Nähe, Vertrauen und könnt durch achtsame Berührung und Atmung auch die Verbindung zu eurem Baby vertiefen.
Ein Moment zum Innehalten, Loslassen und Ankommen – als werdende Familie.
Für alle werdenden Eltern geeignet, ganz ohne Vorkenntnisse.
17.05.
13:30 - 15:00
Matcha & Pilates
Dein Moment für Balance und Energie
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe die perfekte Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Genuss!
Wir verbinden eine kräftigende Pilates-Session mit einer geführten Matchazeremonie und sanften Klängen, um die belebende Wirkung von frisch zubereitetem Matcha - für Körper, Geist und Seele - zu genießen.
Lass dich inspirieren, tanke neue Kraft und nimm dir Zeit für dich!
23.05.
15:00 - 17:00
Hypnose Workshop
Innere Zellreinigung & gesundes Abnehmen
Körper und Unterbewusstsein in Einklang bringen
Abnehmen ist mehr als Ernährung und Disziplin. Unser Körper speichert nicht nur Nährstoffe – sondern auch Stress, alte Muster und unbewusste Schutzmechanismen. Oft halten wir innerlich an etwas fest, das wir auf körperlicher Ebene eigentlich loslassen möchten.
In diesem 2-stündigen Workshop verbinden wir Impulse zur inneren „Zellreinigung“ mit sanfter Hypnosearbeit. Du erfährst, wie dein Nervensystem, dein Unterbewusstsein und dein Körper zusammenwirken – und wie du diesen Prozess bewusst unterstützen kannst.
Du brauchst keine Vorkenntnisse mit Hypnose.
Der Workshop ist ruhig, achtsam und für Einsteiger geeignet.
Ziel ist nicht ein schneller Gewichtsverlust, sondern einen begleitenden Prozess anzustoßen, bewusst und gesund – von innen heraus.
06.06.
15:15 - 16:45
Yin Yoga Paar Workshop
Dieser Workshop lädt euch als Paar ein, gemeinsam aus dem Alltag auszusteigen und bewusst Zeit füreinander zu schaffen.
In einer ruhigen und geschützten Atmosphäre könnt ihr ankommen, entspannen und euch auf einer tieferen Ebene begegnen.
Durch sanfte Yin-Yoga-Partnerübungen entsteht Raum für Vertrauen, Nähe und echte Verbindung.
Ihr erlebt, wie es sich anfühlt, euch gegenseitig zu
unterstützen, loszulassen und euch halten zu lassen –
ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit.
Keine Yoga-Erfahrung erforderlich -
Nur Offenheit und Lust, euch aufeinander einzulassen.
13.06.
15:00 - 18:00
Hormone in Balance –
Hormon Yoga & ganzheitliche Frauengesundheit
Fühlst du dich manchmal aus dem Gleichgewicht – müde, gestresst oder nicht ganz in Verbindung mit deinem Körper?
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt des Hormonyogas ein und entdecken, wie du dein Hormonsystem auf natürliche Weise unterstützen kannst.
Du erhältst einen verständlichen Einblick in das weibliche Hormonsystem und erfährst, warum Hormone aus der Balance geraten können – und wie Yoga, Atmung und Lebensstil darauf wirken.
Im praktischen Teil erlebst du eine Hormonyoga-Sequenz, aktivierende Atemtechniken und eine tiefe Entspannung für dein Nervensystem. Du lernst einfache Übungen für deine Praxis, die Energie, Balance und die Verbindung zu deinem Körper stärken.
Außerdem sprechen wir über einen „Happy Hormone Lifestyle“ – kleine, alltagstaugliche Routinen rund um Ernährung, Stressregulation, Schlaf und Bewegung, die deine Hormone langfristig unterstützen.
14.06.
13:30 - 15:00
Matcha & Pilates
Dein Moment für Balance und Energie
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe die perfekte Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Genuss!
Wir verbinden eine kräftigende Pilates-Session mit einer geführten Matchazeremonie und sanften Klängen, um die belebende Wirkung von frisch zubereitetem Matcha - für Körper, Geist und Seele - zu genießen.
Lass dich inspirieren, tanke neue Kraft und nimm dir Zeit für dich!
04.07.
15:15 - 16:30
Yin-Yoga Paar-Workshop für werdende Eltern
Eine liebevolle Auszeit für euch als Paar – und für euer Baby.
Im Alltag geht das bewusste Erleben dieser besonderen Zeit oft unter.
Genau hier möchte ich Raum schaffen: für euch, für eure Verbindung und für das wachsende Bewusstsein, dass ihr gemeinsam Eltern werdet.
In sanften Yin-Yoga-Positionen kommt ihr zur Ruhe, spürt Nähe, Vertrauen und könnt durch achtsame Berührung und Atmung auch die Verbindung zu eurem Baby vertiefen.
Ein Moment zum Innehalten, Loslassen und Ankommen – als werdende Familie.
Für alle werdenden Eltern geeignet, ganz ohne Vorkenntnisse.
11.07.
15:00 - 17:00
WOMAN CIRCLE 🍃
Manchmal brauchen wir keinen weiteren Input –
sondern einfach einen Raum, in dem wir durchatmen können.
Einen Nachmittag ohne Müssen, ohne Funktionieren.
Nur du, dein Körper und ein Kreis von Frauen, die sich nach Ruhe, Verbindung und dem Gefühl sehnen, wieder bei sich anzukommen.
In diesem Frauenkreis nehmen wir uns genau dafür Zeit.
Mit sanfter Körperarbeit, stillen Momenten und achtsamer Verbindung darf dein System zur Ruhe kommen und dein Körper weicher werden.
Es geht nicht darum, etwas richtig zu machen –
sondern einfach darum, da zu sein und aufzutanken.
Komm so, wie du bist. 🤍
Wenn du spürst, dass dir genau das gerade gut tun würde,
bist du von Herzen willkommen.
12.07.
13:30 - 15:00
Matcha & Pilates
Dein Moment für Balance und Energie
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe die perfekte Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Genuss!
Wir verbinden eine kräftigende Pilates-Session mit einer geführten Matchazeremonie und sanften Klängen, um die belebende Wirkung von frisch zubereitetem Matcha - für Körper, Geist und Seele - zu genießen.
Lass dich inspirieren, tanke neue Kraft und nimm dir Zeit für dich!
18.07.
15:00 - 17:00
Selbsthypnose – Deine mentale Pause für jeden Tag
Manchmal brauchst du keinen langen Rückzug.
Nur einen klaren Zugang zu dir selbst.
In diesem Workshop lernst du, wie du dich mithilfe von Selbsthypnose in wenigen Minuten in einen Zustand von Ruhe, Klarheit und neuer Energie führst – zu Hause, im Büro oder unterwegs, wenn kein Power Nap möglich ist.
Mit kurzer Einführung, geführter Hypnose und einer einfachen Schritt-für-Schritt-Methode für deinen Alltag.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Direkt anwendbar.
Nachhaltig stärkend.
08.08.
15:15 - 16:45
Yin Yoga Paar Workshop
Dieser Workshop lädt euch als Paar ein, gemeinsam aus dem Alltag auszusteigen und bewusst Zeit füreinander zu schaffen.
In einer ruhigen und geschützten Atmosphäre könnt ihr ankommen, entspannen und euch auf einer tieferen Ebene begegnen.
Durch sanfte Yin-Yoga-Partnerübungen entsteht Raum für Vertrauen, Nähe und echte Verbindung.
Ihr erlebt, wie es sich anfühlt, euch gegenseitig zu
unterstützen, loszulassen und euch halten zu lassen –
ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit.
Keine Yoga-Erfahrung erforderlich -
Nur Offenheit und Lust, euch aufeinander einzulassen.
23.08.
13:30 - 15:00
Matcha & Pilates
Dein Moment für Balance und Energie
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe die perfekte Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Genuss!
Wir verbinden eine kräftigende Pilates-Session mit einer geführten Matchazeremonie und sanften Klängen, um die belebende Wirkung von frisch zubereitetem Matcha - für Körper, Geist und Seele - zu genießen.
Lass dich inspirieren, tanke neue Kraft und nimm dir Zeit für dich!
13.09.
13:30 - 15:00
Matcha & Pilates
Dein Moment für Balance und Energie
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe die perfekte Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Genuss!
Wir verbinden eine kräftigende Pilates-Session mit einer geführten Matchazeremonie und sanften Klängen, um die belebende Wirkung von frisch zubereitetem Matcha - für Körper, Geist und Seele - zu genießen.
Lass dich inspirieren, tanke neue Kraft und nimm dir Zeit für dich!