Workshops in Nippes
09.05.
14:00 - 16:00
Kakaozeremonie -
Yin Yoga & Sound
Gönn dir eine transformative Auszeit, die deine Seele nährt und deinen Körper entspannt.
Achtsame Ruhe mit sanften Klangwellen, die Körper und Geist in tiefe Entspannung bringen.
11.04.
14:00 - 19:30
Bau der eigenen Schamanentrommel
Wir starten gemeinsam mit einer kurzen Einstimmungsmeditation für Bewusstsein und Verbundenheit. Bei einer schamanische Reise werden wir dem Geist der Trommel begegnen und um Unterstützung bitten.
In einer Kakaozeremonie werden wir mit Dankbarkeit den Tag ausklingen lassen.
10.05.
14:30 - 16:45 Uhr
Yin-Yoga Paar-Workshop für werdende Eltern
Yin-Yoga Paar-Workshop für werdende Eltern
Eine liebevolle Auszeit für euch als Paar – und für euer Baby.
Im Alltag geht das bewusste Erleben dieser besonderen Zeit oft unter. Genau hier möchte ich Raum schaffen: für euch, für eure Verbindung und für das wachsende Bewusstsein, dass ihr gemeinsam Eltern werdet.
In sanften Yin-Yoga-Positionen kommt ihr zur Ruhe, spürt Nähe, Vertrauen und könnt durch achtsame Berührung und Atmung auch die Verbindung zu eurem Baby vertiefen.
Ein Moment zum Innehalten, Loslassen und Ankommen – als werdende Familie.
Für alle werdenden Eltern geeignet, ganz ohne Vorkenntnisse.
18.04.
14:00 - 17:00
From Fight or Flight to Flow
Stress entsteht im Nervensystem – Regulation beginnt im Körper.
In diesem Workshop lernst du, den Überlebensmodus zu verlassen und deinem Körper wieder Sicherheit zu geben, damit Intuition und Kreativität zurückkehren können.
Lerne dein Nervensystem kennen sowie somatische Tools und effektive Breathwork-Techniken zur Selbstregulation.
Erlebe Achtsamkeit in Praxis – durch eine geführte Zen-Teezeremonie.
25.04.
14:00 - 16:00
PSYCHEDELIC BREATH®️
Tauche ein in die transformative Kraft deines Atems und verbinde dich mit deinem inneren Selbst.
PSYCHEDELIC BREATH®️ ist eine kraftvolle Praxis, die Atemtechniken aus der uralten Weisheit des Pranayama mit moderner elektronischer Musik verbindet.
Diese Kombination ermöglicht es dir, tief in dein Bewusstsein einzutauchen und eine erweiterte innere Klarheit zu erfahren.
Special Atemkurs um Geist und Seele in Einklang zu bringen, energetische Blockaden lösen und Raum für neue Lebensenergie schaffen und innere Freiheit erfahren.
16.05.
14:00 - 17:00
Happy Hormones – Hormonyoga & Frauengesundheit
Fühlst du dich manchmal aus dem Gleichgewicht – müde, gestresst oder nicht ganz in Verbindung mit deinem Körper?
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt des Hormonyogas ein und entdecken, wie du dein Hormonsystem auf natürliche Weise unterstützen kannst.
Neben Hormonyoga mit aktivierenden Atemtechniken sprechen wir über alltagstaugliche Routinen rund um Ernährung, Stressregulation, Schlaf und Bewegung, die deine Hormone langfristig unterstützen.
11.07. 12.07.
12:30 Uhr-20:00 Uhr
12:30-16:00 Uhr
Hands-On Adjustment Weiterbildung
10-stündige Hands-on Adjustment Weiterbildung
Tauche ein in eine intensive Weiterbildung – speziell für Yogalehrerinnen, die ihre Teaching Skills verfeinern und die Verbindung zu ihren Schülerinnen vertiefen möchten. In diesem Workshop lernst du die Kunst sicherer, effektiver und empowernder Adjustments, die den einzigartigen Körper und die individuelle Praxis jedes Schülers respektieren. Entdecke Techniken, um Ausrichtung zu verbessern, Stabilität zu schaffen und Unterstützung zu geben, die Selbstvertrauen auf der Matte wachsen lässt.
Wir arbeiten mit den Grundlagen der Berührung und erforschen, wie du deine Hände bewusst, klar und funktional einsetzen kannst, um Sicherheit, Orientierung und Körperbewusstsein zu fördern. Du übst, Körper zu „lesen“, energetische und physische Grenzen zu erkennen und deine Adjustments an unterschiedliche Levels und Yogastile anzupassen. Du wirst mit praktischen Tools und dem Selbstvertrauen nach Hause gehen, sie direkt in deinen Klassen einzusetzen.
12.09.
14:30 - 21:00
Holotropes Atmen - Intensivworkshop
Holotropes Atmen erwächst aus der Verbindung alter spiritueller Techniken mit den Erkenntnissen neuzeitlicher Psychologie und Bewusstseinsforschung.
Durch ganzheitliche Techniken wird ein erweiterter Bewusstseinszustand, eine tiefe Form der Selbsterfahrung, erhöhte Sensibilität und Klarheit erreicht.
In einem geschützten Rahmen, respektvoll begleitet, unterstützen prozessorientierte Körperarbeit, Mandalamalen, Gruppengespräche und ein gehaltener Raum die Integration deiner Erlebnisse.
Workshops im Belgischen Viertel
19.04.
13:30 - 15:00
Matcha & Pilates
Dein Moment für Balance und Energie
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe die perfekte Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Genuss!
Wir verbinden eine kräftigende Pilates-Session mit einer geführten Matchazeremonie und sanften Klängen, um die belebende Wirkung von frisch zubereitetem Matcha - für Körper, Geist und Seele - zu genießen.
Lass dich inspirieren, tanke neue Kraft und nimm dir Zeit für dich!
19.04.
19:00 - 20:30
Yoga Flow (EN) & Live Piano Music
Tauche ein in einen ganz besonderen Abend voller Musik, Bewegung und Achtsamkeit. Genieße einen wohltuenden Yoga Flow (auf Englisch angeleitet), begleitet von warmen Piano Klängen und Live Gesang.
This Special invites you to experience a unique fusion of yoga and live music.
Accompanied by the duo Afterglow (Instagram: @hiweareafterglow), consisting of Melina (yoga teacher & singer) and Aaron (pianist), you will flow through a nourishing yoga flow for all levels (in EN) accompanied by warm, live piano sounds and powerful, intuitive vocals.
25.04.
18:30 - 20:00
Kirtan Konzert mit Mo Hari Om & Friends
Tauche ein in die heilsame Kraft von Mantra, Musik und Gemeinschaft. Beim Konzert erwarten dich berührende Bhajans, kraftvolle Mantren und eine Atmosphäre voller Herz, Freude und Verbundenheit.
Kirtan ist eine uralte Praxis des gemeinsamen Singens aus der Bhakti-Yoga-Tradition. Durch das wiederholte Singen von Mantren öffnet sich ein Raum für Stille, Frieden und inneres Ankommen. Du musst nichts können – nur zuhören, mitsingen und dich von der Musik tragen lassen.
Gemeinsam erschaffen wir einen Abend voller Hingabe, Klang und spiritueller Tiefe. Lass den Alltag los und verbinde dich mit der Kraft der Mantren.
17.05.
13:30 - 15:00
Matcha & Pilates
Dein Moment für Balance und Energie
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe die perfekte Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Genuss!
Wir verbinden eine kräftigende Pilates-Session mit einer geführten Matchazeremonie und sanften Klängen, um die belebende Wirkung von frisch zubereitetem Matcha - für Körper, Geist und Seele - zu genießen.
Lass dich inspirieren, tanke neue Kraft und nimm dir Zeit für dich!
25.04.
14:00 - 16:00
PSYCHEDELIC BREATH®️
Tauche ein in die transformative Kraft deines Atems und verbinde dich mit deinem inneren Selbst.
PSYCHEDELIC BREATH®️ ist eine kraftvolle Praxis, die Atemtechniken aus der uralten Weisheit des Pranayama mit moderner elektronischer Musik verbindet.
Diese Kombination ermöglicht es dir, tief in dein Bewusstsein einzutauchen und eine erweiterte innere Klarheit zu erfahren.
Special Atemkurs um Geist und Seele in Einklang zu bringen, energetische Blockaden lösen und Raum für neue Lebensenergie schaffen und innere Freiheit erfahren.
16.05.
14:00 - 17:00
Happy Hormones – Hormonyoga & Frauengesundheit
Fühlst du dich manchmal aus dem Gleichgewicht – müde, gestresst oder nicht ganz in Verbindung mit deinem Körper?
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt des Hormonyogas ein und entdecken, wie du dein Hormonsystem auf natürliche Weise unterstützen kannst.
Neben Hormonyoga mit aktivierenden Atemtechniken sprechen wir über alltagstaugliche Routinen rund um Ernährung, Stressregulation, Schlaf und Bewegung, die deine Hormone langfristig unterstützen.
12.09.
14:30 - 21:00
Holotropes Atmen - Intensivworkshop
Holotropes Atmen erwächst aus der Verbindung alter spiritueller Techniken mit den Erkenntnissen neuzeitlicher Psychologie und Bewusstseinsforschung.
Durch ganzheitliche Techniken wird ein erweiterter Bewusstseinszustand, eine tiefe Form der Selbsterfahrung, erhöhte Sensibilität und Klarheit erreicht.
In einem geschützten Rahmen, respektvoll begleitet, unterstützen prozessorientierte Körperarbeit, Mandalamalen, Gruppengespräche und ein gehaltener Raum die Integration deiner Erlebnisse.