WORKSHOP FÜR SELBSTLIEBE

Yoga des Klangs für Selbstliebe mit Suguna.

Wie sieht es mit deiner Liebe zu dir selbst aus? Fülle dich mit Hilfe von Klang und Mantras ganz mit Liebe auf. 

Wir werden gemeinsam chanten und uns dank der Klangvibrationen neu spüren.

www.sugunaom.com

💶 Preis: 25 €

Wertvolle Infos zur Yoga Nidra Praxis/ Ausbildung  mit tiefgehender entspannender Yoga Nidra Einheit Kostenlos 

Entdecke die Kraft der tiefen Entspannung – Dein Weg zur Yoga Nidra Ausbildung.

Möchtest du lernen, wie du Menschen in tiefe Entspannung führst und ihre innere Ruhe stärkst? Unser Infoabend gibt dir einen umfassenden Einblick in die Yoga Nidra Ausbildung.

Was dich erwartet:

✨ Einführung in die Ausbildung: Inhalte, Ablauf und Zielgruppen

✨ Die Wirkung von Yoga Nidra: Wissenschaftliche Hintergründe und praktische Anwendung

✨ Fragerunde: Klärung deiner individuellen Fragen zur Ausbildung

✨ Praktische Yoga Nidra Einheit: Erlebe die Methode selbst in einer geführten Session

Dieser Abend bietet dir die Möglichkeit, Yoga Nidra nicht nur theoretisch kennenzulernen, sondern direkt in die wohltuende Erfahrung einzutauchen.

Egal, ob du die Ausbildung für deine persönliche Weiterentwicklung oder als Ergänzung für dein Yoga- oder Coaching-Angebot nutzen möchtest – hier bekommst du alle wichtigen Informationen.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für diesen entspannenden und inspirierenden Abend!

Der Abend wird geleitet von dem erfahrenen Yoga Nidra Lehrer Arjuna Jörg Wingen.

GRATIS

Verbinde Dich mit Deinem Wesenskern und schenke Dir selbst die Zeit und den Raum, komplett mit Dir - und allem, was in dem Moment zu Dir gehört - zu sein.

Eine simple Atemtechnik hilft Dir Deinen Verstand inkl. seiner Denk- und Verhaltensmuster auszuschalten bzw. in den Hintergrund zu rücken, sodass sich zeigen darf, was sich im Unterbewusstsein versteckt und angeschaut, gefühlt und aufgelöst werden möchte.

Dadurch lösen sich energetische Blockaden in unserem (Energie-) Körper und die Energie kann wieder freier fließen.

Die Erfahrungen während der Session sind sehr unterschiedlich und können sehr intensiv sein – auf den verschiedensten Ebenen. Wir begrüßen und laden alles ein, was sich zeigen möchte. Jede Emotion ist willkommen – es darf gelacht, geweint, geschrien, getönt, sich bewegt werden.

Im Anschluss dieses Prozesses fühlst Du Dich oftmals befreiter und/oder mehr in Kontakt mit Dir und Deiner inneren Wahrheit. So kannst Du Kraft schöpfen, um Deinen Seelenweg selbstbewusst und mutig weiter zu beschreiten.

💶 Preis: 39 €

Frauenkreis - verbinde dich wieder mit dir selbst

Ein geschützter Raum für dich zum Ankommen, fühlen, bewegen mit Yoga, Klang und Journaling. Zurück zu mehr verbundenheit mit dir.

Buche deinen Spot über: Eversports, Urbansports oder über instagram: souljourney.with.sandy

In love 

Jil & Sandy

💶 Preis: 55 €

Klassischer Forrest Yoga Workshop mit Jen, Senior Forrest Yoga Lehrende. 

Jen zeigt dir, wie man stimmig Rückbeugen praktiziert ohne sich zu verletzen. 

Vinyasa Krama, die Idee, dass alles einem roten Faden zur Peak Pose folgt und aufeinander aufbaut. Auch durchaus für Yogalehrende spannend — aber auch für Menschen, die sonst Probleme mit Rückbeugen oder vorbestehende Einschränkungen haben. Jede:r ist Willkommen!

Forrest Yoga Positionen Wave Dancer, Bow over Roll, Scorpion, Phoenix Rising, und eventuell gegenseitige Assists, um nur ein paar Highlights zu nennen...

Sei bitte pünktlich da!! Solltest du mehr als 10 min. Verspätung haben, kann der Zugang zum Workshop nicht mehr garantiert werden.

Lass den Alltag los und tauch mit uns ein in ein bewegende Erfahrung unter freiem Himmel. auf dem Rooftop von Yoga Liebe.

Wir laden dich ein zu einer Reise durch Atem und Bewegung – bewusst, wild, frei.

Zuerst begleitet dich Gesine mit einer kraftvollen PSYCHEDELIC BREATH®️ Session, die dich aus dem Kopf in deinen Körper bringt und Räume in dir öffnet, die du vielleicht längst vergessen hast.

Anschließend nehmen dich Jessy & Philipp mit auf eine ekstatische Tanzreise, bei der du dich ganz deinem Rhythmus hingeben darfst – barfuß, lebendig, frei. 

🌬 Atem.

🌀 Bewegung.

💫 Verbindung.

Wir tanzen und atmen mit Blick über die Dächer Kölns – auf dem wunderschönen Rooftop der Yoga Liebe.

Spür die Magie des Sommers, die Kraft der Community und den Puls deiner eigenen Lebendigkeit.

Let your breath guide you.

Let your body move you.

Let your spirit rise.

Komm gerne in bequemer Kleidung und und bring dir deine Wasserflasche mit – und vor allem: Dich selbst.

KONTRAINDIKATIONEN

PSYCHEDELIC BREATH®️ ist eine sichere aber kraftvolle Atemtechnik, die bei folgenden Bedingungen nicht empfohlen wird: Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhter Augeninnendruck, klinische Angststörungen oder Panikattacken, Psychosen, Schlaganfall in der Vorgeschichte oder kürzlich erfolgte Operation, Diabetis. 

Wir freuen uns auf dich!

Gesine, Jessy & Philipp

www.innerexperience.de

@lunasol.ecstaticdance

Energieausgleich 50 €

Auch über Urban Sports buchbar mit einer Zuzahlung von 40 Euro. 

Tauche ein in die transformative Kraft deines Atems und verbinde dich mit deinem inneren Selbst. 

PSYCHEDELIC BREATH®️ ist eine kraftvolle Praxis, die Atemtechniken aus der uralten Weisheit des Pranayama mit moderner elektronischer Musik verbindet. Diese Kombination ermöglicht es dir, tief in dein Bewusstsein einzutauchen und eine erweiterte innere Klarheit zu erfahren.

In diesem Kurs wirst du: 

✨ Deine Atemmuster bewusst lenken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen 

✨ Alte energetische Blockaden lösen und Raum für neue Lebensenergie schaffen 

✨ Dich mit deinem authentischen Selbst verbinden und innere Freiheit erfahren

Warum teilnehmen? Die Praxis von PSYCHEDELIC BREATH®️ bietet:

 🌿 Tiefenentspannung und Linderung von Stress 

🌿 Einen Zugang zu deinem Unterbewusstsein, der kreative Einsichten ermöglicht 

🌿 Die Befreiung von alten Emotionen und die Öffnung für neue Perspektiven 

🌿 Eine stärkende Verbindung zu deinem Körper und deiner Intuition

Ablauf des Workshops:

Nach einer kurzen Einführung in die Technik und die Intention dieser Praxis wirst du von der Musik und dem Atem geleitet, um in einen Zustand der inneren Stille und Transformation einzutauchen. Der Workshop endet mit einer Phase der Integration, in der du die Erfahrungen in deinem Körper und deinem Geist verankern kannst.

Dieser Workshop ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse. Bringe Offenheit, Neugier und Dich mit. 

KONTRAINDIKATIONEN

PSYCHEDELIC BREATH®️ ist eine sichere aber kraftvolle Atemtechnik, die bei folgenden Bedingungen nicht empfohlen wird: Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhter Augeninnendruck, klinische Angststörungen oder Panikattacken, Psychosen, Schlaganfall in der Vorgeschichte oder kürzlich erfolgte Operationen.

Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, dass du gesund bist.

Ich freue mich darauf, mit dir die heilende Kraft des Atems zu erleben.

Namasté, Gesine

💶 Preis: 30 €

Thai Yoga Massage – Basic

Erlebe die Kunst der achtsamen Berührung.

In diesem Basic-Workshop tauchst du in die wohltuende Welt der Thai Yoga Massage ein. Du lernst einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die du direkt anwenden kannst – sei es im Freundeskreis, in der Familie oder als Ergänzung zu deiner eigenen Praxis.

Was erwartet dich?

• Einführung in die Grundlagen der Thai Yoga Massage

• Achtsame Berührung, Körpermechanik und Atmung

• Praktische Techniken für Dehnung, Druck und Energiearbeit

• Eine leicht erlernbare Sequenz zur Ganzkörpermassage

• Gegenseitige Massage: Erleben & Anwenden in entspannter Atmosphäre

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Workshop richtet sich an alle, die die wohltuende Wirkung der Thai Yoga Massage erfahren möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.

Gönn dir eine Auszeit, lerne die Kunst der Berührung und genieße eine Massage, die Körper und Geist entspannt!

Ganesha Marc:

jahrelanger Thai Yoga Masseur sowie Klangmassage und Musiker wird den Raum halten, anleiten. Was du mitbringen solltest, bequeme Kleidung und so wie du bist .

Wir freuen uns riesig auf dich.

💶 Preis: 49 €