Was wäre, wenn du jederzeit selbst Zugang zu innerer Ruhe und Klarheit hättest – ohne äußere Hilfsmittel?

Dieser Workshop lädt dich ein, Selbsthypnose auf eine klare, ruhige und alltagstaugliche Weise kennenzulernen.

Du erfährst, wie du bewusst in einen entspannten, wachen Zustand findest und diesen nutzen kannst, um innere Ruhe, Vertrauen und Orientierung zu stärken.

Der Fokus liegt auf dem eigenen Erleben: verstehen, anwenden, vertiefen.

Ob du neu in der Hypnose bist oder bereits Erfahrung hast – du wirst Schritt für Schritt angeleitet und bekommst Raum, Sicherheit und Wiederholung, damit Selbsthypnose für dich greifbar und integrierbar wird.

Eine geführte Hypnose begleitet dich dabei, innere Spannung zu lösen und dich sanft auf neue Schritte auszurichten – ohne Leistungsdruck, ohne Zielvorgaben, in deinem Rhythmus.

Der Workshop findet am 22.02. statt und dauert 2 Stunden – getragen von der ruhigen, verbindenden Energie der 2, die für Beziehung, Vertrauen und innere Balance steht.

Inhalte:

• Grundlagen der Selbsthypnose 
• Sanfte, praxisnahe Selbsthypnose-Übungen 
• Übertragung in den Alltag 
• Geführte Hypnose zur inneren Klärung und Stabilisierung 

Keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Ein geschützter Raum für Ruhe, Vertrauen und bewusste Ausrichtung nach innen.

💶 28 €

PSYCHEDELIC BREATH®️ – Special Atemkurs

Tauche ein in die transformative Kraft deines Atems und verbinde dich mit deinem inneren Selbst. PSYCHEDELIC BREATH®️ ist eine kraftvolle Praxis, die Atemtechniken aus der uralten Weisheit des Pranayama mit moderner elektronischer Musik verbindet. Diese Kombination ermöglicht es dir, tief in dein Bewusstsein einzutauchen und eine erweiterte innere Klarheit zu erfahren.

In diesem Kurs wirst du: 

✨ Deine Atemmuster bewusst lenken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen 

✨ Alte energetische Blockaden lösen und Raum für neue Lebensenergie schaffen 

✨ Dich mit deinem authentischen Selbst verbinden und innere Freiheit erfahren

Warum teilnehmen? Die Praxis von PSYCHEDELIC BREATH®️ bietet:

 🌿 Tiefenentspannung und Linderung von Stress 

🌿 Einen Zugang zu deinem Unterbewusstsein, der kreative Einsichten ermöglicht 

🌿 Die Befreiung von alten Emotionen und die Öffnung für neue Perspektiven 

🌿 Eine stärkende Verbindung zu deinem Körper und deiner Intuition

Ablauf des Workshops Nach einer kurzen Einführung in die Technik und die Intention dieser Praxis wirst du von der Musik und dem Atem geleitet, um in einen Zustand der inneren Stille und Transformation einzutauchen. Der Workshop endet mit einer Phase der Integration, in der du die Erfahrungen in deinem Körper und deinem Geist verankern kannst.

Dieser Workshop ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse. Bringe Offenheit, Neugier und Dich mit. 

KONTRAINDIKATIONEN

PSYCHEDELIC BREATH®️ ist eine sichere aber kraftvolle Atemtechnik, die bei folgenden Bedingungen nicht empfohlen wird: Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhter Augeninnendruck, klinische Angststörungen oder Panikattacken, Psychosen, Schlaganfall in der Vorgeschichte oder kürzlich erfolgte Operationen.

Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, dass du gesund bist.

Ich freue mich darauf, mit dir die heilende Kraft des Atems zu erleben.

Namasté, Gesine

💶 Earlybird 30 €, danach 35 €

Weiblichkeit feiern: Frauenkreis mit Kakao-Zeremonie

Wirkung & Kraft des Kreises

Im geschützten Raum des Frauenkreises darfst du ankommen –

mit allem, was du bist und was dich gerade bewegt.

Der zeremonielle Kakao unterstützt dich in deiner eigene Kraft und lädt dich ein, wieder in Verbindung mit dir selbst zu treten.

Die Kraft des Kreises wirkt durch Präsenz, Zuhören und Verbundenheit.

Wenn Frauen sich auf Augenhöhe begegnen, entsteht ein Feld von Vertrauen, in dem Heilung, Stärkung und Erinnerung möglich werden.

Du wirst gesehen – ohne bewertet zu werden.

Getragen – ohne etwas leisten zu müssen.

Gemeinsam trinken, teilen, lauschen und sein schafft eine tiefe Rückverbindung zu deiner inneren Weisheit und zur uralten Kraft des weiblichen Miteinanders.

💶 Earlybird 38 €, danach 44 €

Holotropes Atmen erwächst aus der Verbindung alter spiritueller Techniken mit den Erkenntnissen neuzeitlicher 

Psychologie und Bewusstseinsforschung. 

´Holotrop´, also ´sich auf Ganzheit hinbewegend´, ist

•  ein erweiterter Bewusstseinszustand, über mehrere Stunden
•  eine tiefe Form der Selbsterfahrung, und
•  eine energetische, spirituelle und transpersonale Erfahrung.

Diese Erfahrung, bestenfalls schwer mit Worten zu beschreiben, kann für Dich sein

• erhöhte Sensibilität und Klarheit, für dich selbst und andere
• ein ungeahntes Mehr für archetypische, transpersonale und spirituelle Bereiche des Seins
• authentische, pure Erfahrungen, die ungelöste Konflikte deines Lebens und deiner Biographie klären. Ein in-Kontakt-sein mit deiner eigenen Lebensgeschichte, auch und vor allem deiner Geburt.  Erfahrungen, wenn versteinert, Emotionen, wenn verschüttet, Persönlichkeitsanteile, wenn unbekannt,, vom Wachbewusstsein abgeschottet, aber als Schatten stark, sind es, die gelöst werden.
• ein spürbares, anhaltendes Plus an Intelligenz, Kreativität und Kraft des Herzens.

In einem geschützten Rahmen, respektvoll begleitet, unterstützen prozessorientierte Körperarbeit, Mandalamalen, 

Gruppengespräche und ein gehaltener Raum die Integration deiner Erlebnisse.

Workshop: Kakao-Zeremonie & Yin Yoga Sound 

Gönn dir eine transformative Auszeit, die deinen Körper entspannt, deinen Geist klärt und deine Seele nährt. Dieser Workshop verbindet die heilsame Kraft der Kakao-Zeremonie mit der beruhigenden Praxis des Yin Yoga

begleitet von sanften Klangwellen, die Körper und Geist in tiefe Entspannung bringen.

🌿 Kakao-Zeremonie: Beginne den Workshop mit einer traditionellen Kakao-Zeremonie. Der zeremonielle Kakao ist ein natürlicher Herzöffner, der dir hilft, dich zu erden und eine Verbindung zu deiner inneren Welt herzustellen.

🧘‍♀️ Yin Yoga: Tauche anschließend in eine sanfte Yin-Yoga-Praxis ein, die ideal ist, um Verspannungen loszulassen, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und tief in die Entspannung zu gleiten. Die ruhigen, lang gehaltenen Positionen fördern nicht nur die Flexibilität, sondern schenken dir auch mentale Ruhe und Erholung.

Mitbringen: Bequeme Kleidung und genauso wie du grade bist..

Wir freuen uns von Herzen mit dir in diesem räum zu schwingen :)